Ein Kurs ist eine strukturierte und angeleitete Einheit, die über einen festgelegten Zeitraum stattfindet. Unter professioneller Anleitung werden Inhalte vermittelt oder praktische Übungen durchgeführt, um gezielt Fähigkeiten zu fördern, Wissen zu erweitern oder die Gesundheit zu stärken. Kurse bieten dabei einen klaren Rahmen, Motivation in der Gruppe und individuelle Betreuung.